3大防御战 防出春日如水美肤

　　春天温暖多风，空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风四处飘扬，很易使肌肤产生敏感反应。干燥的空气与阳光中紫外线含量的增高，更为春天皮肤病的发生创造了良好的条件。防御各种不良因素对皮肤的侵扰在此时变得尤为重要。

　　防御一：皮肤过敏
　　春天是皮肤最易过敏的季节，忽高忽低的温度，使皮脂的分泌时多时少，同时温暖的春风加快了皮肤水分的蒸发，而且带来了风沙、尘埃、花粉等等的刺激。不少人认为增加清洁力度能减少刺激，就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力，产生皮肤过敏。因此对敏感性皮肤者来说，春季应尽量避免外出春游。必要时，外出可用面纱或口罩，避免接触花粉。
　　防御二：肌肤干燥
　　春季多风干燥，很多人的皮肤都会紧绷绷地发干，此时我们应内外兼备的为肌肤补水。适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分，尤其是在临睡前。别小看了这一杯水，它对肌肤非常宝贵。当你睡觉时，这一杯水便在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。对于肌肤常缺少弹性的女性，最好也能养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为，它在你洗澡时能使体内的细胞得到充足的水分，滋润皮肤。春季使用的护肤品，应选用有保湿功效的护肤品而非油性的面霜，因为春季是人体机能逐渐活跃的时候，在此时使用油分高的护肤品，会使皮肤长出白色的小脂肪粒。同时每周做一次保湿面膜护理也是必不可少的。
　　
　　防御三：紫外线照射
　　一年四季中，春季阳光中紫外线的含量最高，人对紫外线的敏感性也最高。有的人脸上的肌肤此时常变得干燥、粗糙，甚至长疙瘩或出现苔癣样变化，这种春季性皮炎与中波紫外线的照射有关。同时很多人不知道皮肤晒黑其实是从春天开始的，皮肤的新陈代谢周期是28天，故在4月底5月初接受了过强紫外线照射的皮肤，却要到6月份才出现晒斑。因此，在春季就要避免阳光对面部的直接照射，尽量减少户外运动，出门要抹上防晒露，以阻挡紫外线对皮肤的伤害。而对于有春季性皮炎的人就不但要谨慎选择有防晒功能的美白隔离霜，同时日常不要用含光感物质较多的化妆品，如香料等。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。