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怎样减肚子上的赘肉?

来源:未知作者:admin时间:2010-07-16 08:17关键词: 赘肉

以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法:

1.每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。

2.每天跳10--15分钟的健美操。

3.把 你的零食全部换成水果,每天最少8杯水。

4.合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果。

5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法,但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。 据专家介绍,目前国内充斥着各种各样的减肥产品,唯一得到官方认可的仅有一款欧盟进口的爱娃减肥胶囊.